• .
  • Utomhus med gymtränare
    I sommar kör vi Tillgänglig uteträning med gymtränare på uteplätten vid Rocklunda.
    I webbschemat kan du läsa vilken typ av pass det blir - håll utkik.  Stämpla in på gymmet som vanligt, ta med biljetten till gymtränaren vid konstgräsplätten så kör vi...

  • s
  • Löparkurser
    Till hösten startar vi två nya löparkurser; Kom igång - för dig som vill börja springa och lära dig god teknik från grunden. Fortsättningskursen - för dig som redan idag springer regelbundet och som känner att du nu är redo att utmana dig själv och utvecklas som löpare.

    Läs mer här »

  • Uteträning
    Vi erbjuder gratis uteträning för alla
    (även icke medlemmar).   
    6 juli • 13 juli • 27 juli • 3 augusti
    kl 17.15, 17.30 och 18.30
    uteplätten vid lokalen på Rocklunda.

    Här kan du läsa vilka pass det blir »


  • Marklyft
    Lär dig marklyft med rätt teknik!

    Nybörjare  
    varannan torsdag kl 15.45, start v 31
    Vidareutveckling
    varannan torsdag kl 15.45, start v 32

    Passen genomförs på Rocklunda.
    Du bokar din plats i webbschemat.

Uteträning

Uteträning för alla

Vi erbjuder gratis uteträning för alla (även icke medlemmar).   

6 juli • 13 juli • 27 juli • 3 augusti
kl 17.15, 17.30 och 18.30
uteplätten vid lokalen på Rocklunda.

Här kan du läsa vilka pass det blir »

 

Sommartider

Nu är vi inne i sommarperioden på Friskis&Svettis (v 26-32). Det är något reducerat schema, men öppet varje dag.

Vi har storstädning av lokalerna
vecka 29 Rocklunda, vecka 30 Björnövägen och vecka 31 City

Här hittar du 

    » Öppettider
    » Schema  

  


Personlig tränare

Boka en personlig knuff i rätt riktning! Nu kan vi erbjuda Personlig tränare. När du anlitar en PT får du individuell hjälp och stöttning. Tillsammans diskuterar ni igenom dina mål, hur du bäst når dit och vad du vill ha hjälp med. Därefter gör ni en plan för hur ofta och när ni ska träffas.  Vår personliga tränare Jon hjälper dig att nå dina mål på ett effektivt och inspirerande sätt.

Läs mer här »

Boka pass via mobilen


Om du vill boka pass, använd gärna vår bokningsapp - enkelt och smidigt. 

Läs mer här »


 

Köp träningskort/medlemskap

direkt online »



i alla våra lokaler
  
  


Besök oss på Facebook

Direkt fran styrelsen
 

Sommarschema

» Till webbschema

Under sommaren (v 26-32) finns ingen pdf eller schema att skriva ut. Du hittar sommarens pass i webbschemat och appen.