• Off road
    Häng med på en tuff, galen, rolig och annorlunda träning utomhus. Styrka och löpning blandas med olika typer av utmaningar och uppgifter. Vi lyfter stockar, springer rakt ut i skogen, kryper, krälar och gör armhävningar. Du kommer att bli skitig, svettig och utmanad. 

    Vårens tillfällen är följande;

    Söndagen den 7 och 21 maj, kl 10-11.30 på Rocklunda, ledare Robban Johansson

    Välkommen!
  • Stavgång

    Äntligen startar vi upp stavgångspassen igen!
    Vi kommer att varva rask gång med fartlekar, backar och terräng-gång. Stavgång är enkelt, skonsamt och varierat. Du tränar kondition och uthållighet, sätter fart på kroppens förbränning och får frisk luft och naturupplevelser för dina sinnen. 

    Varannan måndag med start 8/5 och sedan 22/5, 5/6, 19/6 kl 18.30-19.30 på Rocklunda

    Ta gärna med egna stavar (även om vi har några för utlåning). 

  • Trevlig Valborg!

    Öppettider:

    Björnövägen
    Sö 30/4 09.30 – 18.00, Må 1 maj 09.30 – 21.30
    City
    Sö 30/4 12.00 – 18.00, Må 1 maj 12.00 – 21.30
    Rocklunda
    Sö 30/4 09.30 – 18.00, Må 1 maj 09.30 – 21.30 

  • f

Nu söker vi ledare i soft-pass!

I soft träning tränar vi tillsammans – ovana, äldre, gravida och de som vill varva tuffa pass med något softare. 
Vi söker nu ledare till soft träning i Cirkelfys, Dans, Jympa, Skivstång och Spinning. 
Kom och prata med oss så
berättar vi mer;

Björnövägen Mån 8 maj 11.00–12.00
Rocklunda Mån 8 maj 17.30-18.30
Björnövägen Tis 9 maj 17.15.18.30
(Kan du inte komma någon av dessa tider, fyll i en intresseanmälan så kontaktar vi dig)

Läs mer här »

         

FamiljeYoga 

FamiljeYoga är yoga för barn 7-12 år och vuxna tillsammans. Med klassiska och trygga yogaövningar (asanas) för andning, rörlighet, styrka och balans får du här en fysisk, lugn och meditativ yoga.  En upplevelse där närvaro, ökad medvetenhet och stillhet infinner sig. Barnet och den vuxne skall ha medlemskap och aktiva träningskort (eller köpa engångsbiljetter). Barn 7-9 år måste hämta ut sin biljett i reception.
Söndagar 30/4 och 7/5
kl 10.30-11.30 på Rocklunda
50 platser och 100% drop-in,
först till kvarn.
    


Vandra med oss

Under några tillfällen vandrar vi i blandad terräng. Inga speciella kläder eller skor krävs (vanliga ”joggingskor” fungerar bra), du anpassar efter rådande väder och temperatur.  Vi tar en kortare fikapaus under vandringen så ta med fika i en ryggsäck.
Alla är välkomna - även icke medlemmar!
Nästa tillfälle (7/5) blir Hjälstaviken. Här kan du läsa mer » . 
  

Köp träningskort/medlemskap

direkt online »

Boka pass via mobilen

Om du vill boka pass, använd gärna vår bokningsapp - enkelt och smidigt.  
Läs mer här » 
 



i alla våra lokaler
  
  

Öppettider Valborg - 1:a maj


Björnövägen City Rocklunda
Sö 30/4 09.30 – 18.00 12.00 – 18.00 09.30 – 18.00
Må 1 maj 09.30 – 21.30 12.00 – 21.30 09.30 – 21.30
             

Ordinarie öppettider


   

Björnövägen

 

City

 

Rocklunda

Måndag
  06.00-21.30
  
06.00-21.30
  
06.00-21.30
Tisdag       06.00-21.30   06.00-21.30    06.00-21.30 
Onsdag   06.00-21.30   06.00-21.30    06.00-21.30 
Torsdag   06.00-21.30   06.00-21.30   06.00-21.30 
Fredag   06.00-19.30   06.00-19.30    06.00-19.30 
Lördag   09.00-18.00   09.00-18.00   09.00-18.00 
Söndag   09.30-21.30     12.00-21.30   09.30-21.30  

Stängningstiden anger det klockslag du ska ha lämnat anläggningen.
Under helgdagar kan öppettiderna variera.
I vår Citylokal har vi
barnpassning sju dagar i veckan.

Besök oss på Facebook

Schema för utskrift

» Vårens schema  (pdf)
Med reservation för ändringar


Uppdaterad 2017-04-26