• Nytt i höst!
    Höstens (förhösten) schema startar vecka 33. Utbudet är brett och stort med över 200 pass i veckan. Efterlängtade Dans afro är tillbaka och ur Limited Edition utbudet erbjuder vi Spin spurt. Soft-familjen kompletteras med bl a Iw soft.

    Läs om alla nyheter här »
  • i
  • Yoga Mind
    En favorit är tillbaka. Mind är lugn, meditativ yoga med inspiration från mindfulness.

    Övningarna är få och utvalda för ett pass med inriktning på lugn, stillhet, andning och medveten närvaro. Vi tränar på golvet i främst sittande och liggande övningar.  Ett tillåtande och avstressande pass för återhämtning i både kropp och sinne. Ett pass utan prestationskrav.

    Söndagar kl 16.45 i lilla salen på City - start 4/9
    Du bokar din plats i webbschemat.






Variera din träning

Med fler bokningar av pass ges större möjlighet för dig att variera din träning och göra den mer hållbar. Utmana dig och ge kroppen både rörlighet, styrka, kondition men även återhämtning. Kroppen skall hålla hela livet, investera och framförallt lyssna på den. Vårt utbud är stort och brett - ett smörgåsbord. Välj och vraka och skapa den träning som du mår bra av.
Läs mer här  »

  

Seniorklubben

Känns soft passen i den vanliga gruppträningen i tuffaste laget? Gillar du att träna med likasinnade? Då kan Seniorklubben vara något för dig.
Vi träffas och tränar tillsammans under trivsamt värdskap och ledning av Seniorklubbens ledarteam.

Läs mer här »

 


Core och Flex

Bland våra uppbyggande och återhämtade pass hittar du bland annat Core och Flex.
Core är funktionell träning med mer specifika övningar för rygg, mage, bålstyrka och stabilitet. I Flex är det fokus på rörlighet. Det finns även IntervallFlex som är ett tufft kombipass med kondition, styrka och rörlighet.

Läs mer om passen här »

Boka pass via mobilen


Om du vill boka pass, använd gärna vår bokningsapp - enkelt och smidigt. 

Läs mer här »


 

Köp träningskort/medlemskap

direkt online »



i alla våra lokaler
  
  

Ordinarie öppettider fr o m 15 augusti


   

Björnövägen

 

City

 

Rocklunda

Måndag
  07.00-21.30
  
07.00-21.30
  
06.00-21.30
Tisdag       07.00-21.30   06.00-21.30    07.00-21.30 
Onsdag   06.00-21.30   07.00-21.30    07.00-21.30 
Torsdag   07.00-21.30   06.00-21.30   07.00-21.30 
Fredag   06.00-19.30   07.00-19.30    07.00-19.30 
Lördag   09.00-18.00   09.00-18.00   09.00-18.00 
Söndag   09.30-21.30     12.00-21.30   09.30-21.30  

Stängningstiden anger det klockslag du ska ha lämnat anläggningen.
I vår Citylokal har vi
barnpassning sju dagar i veckan.

Besök oss på Facebook